top of page

ΟΔΗΓΟΣ ΜΑΞΙΛΑΡΙΟΥ

Πολλές φορές νιώθουμε ότι είναι δύσκολο να "ξεμάθουμε" από έναν συγκεκριμμένο τύπο μαξιλαριού,ακόμα και αν αυτό δεν μας προσφέρει την ιδανική στήριξη στον αυχένα.

Αν και η δύναμη της συνήθειας είναι μεγάλη,η επιλογή του σωστού μαξιλαριού θα πρέπει να γίνεται με συγκεκριμμένα κριτήρια που θα εξασφαλίζουν στήριξη στον αυχένα με τέτοιο τρόπο ώστε ο αυχενικός σπόνδυλος να αποτελεί φυσική προέκταση της σπονδυλικής στήλης.

Παρακάτω σας παραθέτουμε μερικές χρήσιμες συμβουλές που ελπίζουμε να σας βοηθήσουν στην σωστή επιλογή μαξιλαριού.

 

ΥΨΟΣ ΜΑΞΙΛΑΡΙΟΥ

Η επιλογή του ύψους ενός μαξιλαριού θα πρέπει να γίνεται με γνώμονα τη στάση ύπνου που προτιμάτε,ώστε η σπονδυλική στήλη να είναι σε ευθεία  γραμμή κατά την διάρκεια του ύπνου. 

DELUXE XLARGE

ΥΠΝΟΣ ΣΤΟ ΠΛΑΪ   

 

Αν κοιμάστε στο πλάι είναι ιδιαίτερα σημαντικό να προστατεύεται η πλάτη και ο αυχένας σας.

Το ιδανικό μαξιλάρι γιαυτή τη στάση είναι:

 

  • Ένα ψηλό μαξιλάρι που παρέχει στήριξη στο κεφάλι.

 

  •  Ένα σκληρό μαξιλάρι ώστε να μην χαμηλώνει το κεφάλι.

 

  • Ένα μαξιλάρι υψηλού πάχους που θα γεμίζει το χώρο μεταξύ του κεφαλιού και του στρώματος.

GPS -0239.JPG

ΥΠΝΟΣ ΜΠΡΟΥΜΥΤΑ

 

Αν προτιμάτε να κοιμάστε μπρούμυτα,τότε το μαξιλάρι σας θα πρέπει να είναι όσο το δυνατό πιο μαλακό και επίπεδο, ώστε να μειώνεται η καμπύλωση του αυχένα.

 

Τα μαξιλάρια αφρού μνήμης(memory foam) έχουν την ιδιότητα να παίρνουν ακριβώς το σχήμα του κεφαλιού και του λαιμού,έτσι ώστε να ξαπλώνετε με τρόπο εργονομικά σωστό κατά την διάρκεια της νύχτας, καθώς ο αφρός μνήμης προσαρμόζει το σώμα σας στη στάση ύπνου που έχετε. 

GPS -0170.JPG

ΥΠΝΟΣ ΑΝΑΣΚΕΛΑ

 

Αν προτιμάτε να κοιμάστε ανάσκελα, τότε οι επιλογές σας θα πρέπει να προσανατολίζονται σένα χαμηλού πάχους μαξιλάρι που θα παρέχει στήριξη κυρίως κάτω από τον αυχένα.

Screenshot 2021-07-07 at 8.22.55 AM.png
bottom of page